うつ病の原因の1つとして考えられるのは、
不眠症！

以前、うつ病のスタッフもおりましたが、
食事は、太りたくないから、カロリーメイト、
夜中にメールが来る！

こう言う状態が続くと大体の方たちは、うつ病になりやすいです。

脳には不思議な力があります！

自律神経の乱れも脳からです！

ミトコンドリアの働きを活発にする事で
エネルギーが湧き、身体に必要な酵素やタンパク質も
合成することができます。

その為にも、充分な睡眠が必要！

しかし、頭のコリや血流が悪いと酸素の量も
少なくなり、ミトコンドリアも活性化しない状態になります。

よって、頭のコリをほぐし、血流を良くし、酸素が入り易い、脳にしなければ、ミトコンドリアも活発にならないですね。

その為にも脳ほぐし🧠

　　　　　〜健康は脳から〜