最近頭痛が多いという方が増えてきています。

なぜ、今の季節に多いのか？

考えられる要因として寒くなつて血管が急に収縮すると言われております。

急激な収縮により頭痛が起こりやすくなります。

お腹と頭を温めることで緩和されてきます。

そして、深呼吸です。

思い切り深呼吸することで、気持ちも体も楽になります。

試してくださいね。