人は身体を使った労働を得意とするタイプ、脳を使うのが得意なタイプに大別されます。

脳が疲れたと感じるのは、「脳を使うタイプで、集中力に長けていて、そのことで脳内に乳酸菌が溜まり過ぎている状態です」

酸素を獲得し乳酸菌を分解しようとします。

血流を促し、脳に酸素を取り入れるために深呼吸を心掛けるようにしましょう。