Symaコラム
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2024年07月25日
今日の皇居❣️ 快晴❣️ 暑すぎて 人目を憚らず 頭を冷やす〜☺️ 自分の身は、自分で守る時代❣️ 赤坂御所にいる お巡りさんにも 進めましたよ〜☺️ エリートほど 世間程を気にす…
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2024年07月21日
神経細胞を 元気にするミトコンドリア❗️ 以前、脳プレ体操の本を出版した時は、 食事が大切だと思っていました。 あれから、10年の月日が経過し、 現在は、食べ物が美味しい〜と 思え…
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2024年07月20日
ミトコンドリアを活性化するには、 有酸素運動ですね❗️ パソコンで仕事をする時代❗️ 呼吸が浅くなりやすくなります 本当は、有酸素運動をおススメしますが、運動苦手な方には、 バンザ…
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2024年07月13日
常連さんのお話❣️ 芸能関係のお仕事をしており、 10年位前にうつ病になったらしい〜 このままでは、行けないと思い 知人の紹介で、 宇宙飛行士、世界の著名人が受ける セミナーを受け…
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2024年07月10日
睡眠不足と認知症の関係は、 細胞の修復にある様に感じます。 現代病として 睡眠障害が話題になっております。 何故、睡眠が必要なのか❓ 理想は、 夜22時〜2時の間に就寝するのが理想…
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2024年07月08日
某大学病院には、 物忘れ外来があるらしい。 その病院の教授の話だと、 ①65歳〜74歳 前期高齢者 ②75歳〜84歳 後期高齢者 ③85歳以上 超高齢者 と言われる…
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2024年07月04日
認知症の種類❗️ レビー小型認知症❗️ ある大学病院の脳神経外科の先生のお話❗️ パーキンソン病の症状にも似てる⁉️ と おっしゃっておりました❗️ やっぱり〜❣️ 『手当て』 手…
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2024年06月30日
認知症には、３つの種類があります❗️ ①アルツハイマー型 ②ベビー小型 ③血管性 この①〜③の①番から本日は、 皆様に情報を提供させて頂きます❗️ アルツハイマー型認知症は、 10…
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2024年06月27日
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2024年06月24日
健康で楽しく日々を過ごす為には ①健康の管理 睡眠を充分に 水分量 水の質 細胞を元気にする(笑う) ミトコンドリアを活性化(酸素量) 20分以上のウォーキング ②心の管理 自…
