神経刺激(皮膚)で早く回復させることが
大切です。

ノルアドレナリンは、副腎髄質や青斑核で
生産されます。

副腎に分布している神経や脳内に分布している

神経を　『刺激』　していく事で

副腎髄質や青斑核に
新鮮な血液(栄養素)や酸素が運ばれます。

刺激することで（気持ちいいと感じ)
副交感神経が活発になり、自律神経が整ってきます。

何もせず休んで、回復を持っているより

セルフケアで刺激する事で回復しやすいです。