頭のコリがある人は、身体も固い方が多いです。

酸素は、意識的に吸っても意味がありません。
身体のコリをほぐし、頭のコリをほぐしてから、酸素をとり入れると　良質な酸素が
身体の中に浸透しやすくなります。
よって、自律神経も整いやすくなり、睡眠障害も改善でき、頭痛も改善！

身体の固さを緩めて酸素を取り入れやすい身体を心がけましょう！