皇居を歩いていると、脚を引きずってまで
ランニングしている人を見かけます！

先日、脚を引きずっている人に
勇気を持って声をかけました！

（すみません！脚が痛いですか？)

いいえ！

と言う会話のやり取りで
終わってしまいました。

デューク更家さんが
何故ウォーキング指導を始めたのか！

自分のお母様が
医者から運動しなさい
歩くのが良いですね〜

と言われ、

脚が痛くても無理して歩いていたら、
車椅子の生活になり、自力で歩く事が
困難になったらしい！

医者は、運動しなさい
と言いますが、歩き方まで教えないから、
腰に負担がかかり、膝に負担がかかります〜

しかし、見ず知らずの私が声を
かけても立ち止まって
話を聞いてくれないですね！

毎日8キロ通勤で歩きながら日々
研究しています〜

脳から健康に
健康を維持する事が仕事ですね！