認知症！

身体が健康でも認知症になったら、
周囲の方々に迷惑がかかりますね！

原因は、さまざまですが、
脳が萎縮する状態になると言われています。

もっとも萎縮する順番は、
①大脳
②小脳
③脳幹

成人の正常な脳は、1400gありますが、
アルツハイマー病を発症して、10年程経つと
800g〜900g程になってしまうと
言われています。

簡単に言えば、

脳の中にある
タンパク質が固まっている状態！

頭を触ると
表面だけのコリ
脳の奥深いコリ

に分かれます！

☆日々の改善方々

脳の血流
　　深呼吸
　　深い睡眠
　　脳の中の水分量と水分の質
　　脳を温める
　　楽しく過ごす
　　毎日笑う
　　適度な運動

毎日、心がけて下さいね！

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