人は１分間で　約２０回呼吸をします。
１日約２８８００回です。

脳を構成する主役は「神経細胞」です。
神経細胞は、電気信号を発して情報をやり取りする特殊な細胞です。

脳の中には、水分量が９０％と言われています。

水の最も重要な働きに遺伝子の修復や細胞膜・脳神経細胞の修復なども
していると言われています。

この時期は、熱中症にもなりやすい時期です。

呼吸と水分補給を心がけて脳をクリアに努めましょう、