脳が正常に機能するためには、全身の酸素消費量の 約20％ を必要とします。これは、脳が他のどの臓器よりも多くの酸素を消費することを意味します。

具体的な酸素量

・安静時の脳の酸素消費量は 約3.5 mL/100g/分

・脳の重さは 約1.4kg（1400g） なので、

1分間に約49mL の酸素を消費します。

・1時間で 約3L、1日で 約72L の酸素を消費する計算になります。

酸素不足の影響

・酸素供給が 20～30秒 止まる → 意識を失う

・3～4分 止まる → 脳細胞がダメージを受ける

・10分以上 止まる → 回復が難しくなる

つまり、脳は常に十分な酸素を必要とし、少しの不足でも意識や認知機能に影響を与えます。