ミトコンドリアを活性化するには、

有酸素運動ですね❗️

パソコンで仕事をする時代❗️

呼吸が浅くなりやすくなります

本当は、有酸素運動をおススメしますが、運動苦手な方には、

バンザイをして深呼吸をして下さいとお話しています❗️

ミトコンドリアは、

身体のどこに

溜まりやすいか？

ミトコンドリアは、細胞分裂をしない

脳、心臓、卵巣に影響を及ぼすと

言われており、

認知症予防にも繋がりますね。

だから、いかに身体の中に酸素を

取り入れるかが大切ですね〜

『脳から健康に』

脳細胞を活性化するのも

『ミトコンドリア』