これからの季節❗️

熱中症と紫外線対策には水分量が大切❗️

何故か⁉️

身体の中は、
70%が水分、脳の中は、90%が水分❗️

毎日、2ℓが必要と言われています❗️
毎日、1.5ℓが排泄されて、
残りの0.5ℓで肌の保湿、粘膜を作り外からの
ウィルスを防御すると言われています❗️
そして、血液を作りますよ❗️

身体の中で一番汗をかく所は、
どこでしょ⁉️

頭です❗️

何故か⁉️

頭が一番毛穴が多い所です❗️
毛穴には、それぞれ必ず汗腺があります❗️

だから、汗をかく季節は、
頭の匂いが気になる方が多いですが、
汗腺がある事で食べた物の匂いも
汗により匂いがしますね❗️

そして、熱中症は、脳には、90%の水分が
必要なのに、トイレが近くなるとか
水分量が少なくなりがちですね❗️
一番汗をかく所が頭になりますが
90%の水分量が足りてないから
脳が乾いて熱中症になりますよ❗️

お茶や白湯飲んでいるから大丈夫と
言う方もおりますが

水とお茶と白湯では、
分子の数値が違うらしい❗️

お茶や白湯は、身体を温める飲み物ですね❗️

水分の分子の密度からすると
お水が良いと言われていますよ❗️

そして、紫外線を吸収しない肌に
するのも、水分量ですね〜❗️

私は、毎日8キロ4.5年歩いていますが
日焼け止めは、使用していないですよ❗️

よ〜く見ると
小さなシミは、ありますが
日焼け止めをマメに塗っている人よりは
ないと思いますよ❗️

これからの季節は、要注意ですね〜❗️

何故、お水が必要なのか
わかって頂きましたか〜⁉️