アセチルコリン受容体は、認知症予防！

アセチルコリンを増やす方法には、
有酸素運動が良いと言われいます！

フィンランドで1500人を対象に実験した
研究では
週に2回、運動する人は、全くしない人より
認知症になる確率は、50%以上低くなると
いう結果もあるほどです。

1回、20分以上の〈有酸素運動〉が効果的

そのメカニズムは、有酸素運動によって、脳内の
〈コリン作動神経〉が働き、大脳皮質や海馬での
アセチルコリンの生産量が増えます！

コリン作動神経は、血管を拡張し血管循環量を
増やす事で、脳内の血液循環が低下している
箇所に血液(栄養やホルモン）を運び込む事ができるので
アルツハイマー認知症に有効ではないかと
言われています！