Syma（シーマ）からのお知らせ・コラム

肺機能が低下していると「しんどい」

頭の固い方が近年多いように感じます。頭痛もその要因の１つですが、猫背の方は、肺に酸素を取り入れる量も少ないと言われています。実際、頭の固い方は身体の殆どがガチガチ！血流を良くする事で呼吸もしやすく、酸素が身体の中に入りやすくなります。しかし、酸素とミトコンドリアは深い関係にあります。脳の中には、一番ミトコンドリアが多く、体重の10分の１は、脳内にあり身体を動かしていると言われています。脳の血流を良くし、酸素を沢山取り入れやすくしましょう